[제목] 아주 작은 습관의 힘
[저자] 제임스 클리어
[본문 中]
한 사람의 인생은 그가 어떠한 습관으로 살았는 지와 깊은 관련이 있다. 더 좋은 습관으로 더 좋은 삶의 결과를 얻게 될 것이다. 습관의 중요성은 알지만, 어떻게 현실에서 좋은 습관을 만드는 행동의 변화를 하는가? 이 책은 습관에 대한 Why나 What보다는, 자신의 실증적 경험과 과학적인 방법에 기반하여 습관을 만들고 삶을 변화시키는 How에 대한 답을 제시하는 실행 매뉴얼이다.
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